我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9各阶段，每9天为一个时段，称作“冬久久”，也就是常说的“数九寒天”。每年冬天后的第1天至27天为“三九天”。各位街坊，今年三九天灸下个月开贴，错过又要等一年。

今年三九天贴药安排：

引九灸：12月13日

一九灸：12月22日

二九灸：12月31日

三九灸：2019年1月9日

加强灸：2019年1月18日`

三九天灸是对三伏天灸的补充

清远市中医院康复科主任罗霄介绍，三九天灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞的时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位，借助药物温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，并起到通经活络止痛的作用，达到防病祛除疾病的目的。

为什么“三伏”天灸后仍需“三九天”贴药？罗霄表示，三九天灸是对三伏天灸的补充，三伏天灸在一年中最炎热的三伏天，通过穴位贴药防治冬天寒冷时容易复发的支气管哮喘等顽固性疾病；三九天灸则是在一年中最寒冷的时候，通过穴位贴药来加强三伏天的作用，提前预防冬天容易复发的疾病发作。夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力。

    据罗霄介绍，三九天灸适应症包括以下：

呼吸系统疾病---支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、虚人感冒等。

消化系统疾病---胃痛、慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。

运动系统痛证---颈椎病、肩周炎、腰腿痛等

免疫系统疾病---风湿性关节炎、寒湿关节炎、荨麻疹等

儿科疾病---调节免疫、增强体质：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

街坊为何热衷到清远市中医院“打卡”天灸治疗

据罗霄介绍，一方面，经过多年的临床实践和总结，清远市中医院特有的自制天灸配方，精选具有辛温袪寒、逐痰平喘、走窜通经的地道中药，并结合名老中医经验，进行配制而成，选取具有祛风散寒、疏经通络、温补肺脾肾、调节脏腑，激发和调整机体的内在生理功能的穴位组方，疗效独特、显著，能对提高人体的免疫力和抗病能力，能够通过阴阳并调，使阳气充沛，达到增强肺、脾、肾等脏腑的生理功能，增强人体的生理体质。另一方面，对患者进行个体化的体质辨识。清远市中医院经验丰富的名老中医，通过望闻问切四诊资料对患者进行体质辨识，确定出患者的体质状态，辨识中医体质类型，可根据患者的体质状况，选取方便、有效的贴敷穴位组方，达到治疗疾病及养生保健目的。

天灸疗法的注意事项

1、药贴小儿敷贴约15--30分钟，成人敷贴30--60分钟为宜。若贴后局部灼热感非常明显即可把药贴撕脱，贴药当天最好不要洗冷水澡。

2、贴敷后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤；皮肤出现红晕属正常现象，药贴撕脱后会缓解；皮肤过敏严重者可用皮炎平涂抹局部以减缓刺激或前来医院处理，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，发泡时外涂湿润烫伤膏或前来医院处理。

3、当天戒食发物，如：牛肉、鹅、鸭、生鸡、花生、韭菜、芋头、鱼、虾、蟹、海产品等易致敏食物。

4、天灸贴药治疗应坚持，连续3-5年（每年三伏和三九均要贴药，中途不间断），对巩固治疗效果，增强机体功能和抗病能力非常有利。

5、 天灸禁忌人群：①孕妇、哺育期妇女、2岁以下婴儿慎贴，但个别婴儿因病情需要者，建议贴药时间不超过10分钟；②有严重先天性心脏病、严重精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病患者；③强过敏体质者；④患皮肤病或皮肤有疮、疖、破损者；⑤疾病发作期：发烧的患者不可天灸、正咳喘、关节红肿热痛、肺结核活动期患者。⑥月经期腹部、腰骶部不适宜贴敷。

温馨提示：

1.贴药地点在清远市中医院国医楼三楼康复中心。

2.前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身裤，建议男士穿休闲装。

3.贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。