春节的脚步越来越近了。然而，在这个亲朋好友相聚的大好日子里，每年因突发糖尿病急性并发症前往就医的患者也会明显增多。那么，糖尿病患者们该如何规避春节期间的健康隐患，过个平安快乐年呢？不妨看看市中医院内分泌科主任医师曲琨给的几点建议。

1. 用药：切勿迷信“过年不吃药”说法

曲琨介绍，糖尿病急性并发症是指糖尿病急性代谢紊乱，包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态，以及低血糖症。

 “医生，快过年了，麻烦帮我丈夫开多一个月的药。”记者采访期间，一名患者家属正在为家人拿药。曲琨表示，这位患者家属的意识很到位，“节前请医生开好足够的药物，以防节日期间因备药不足而停药，这是很正确的做法。然而，还有很多人迷信‘正月不看病、过年不吃药’的说法。”曲琨介绍，每年过年期间到医院就诊的糖尿病患者中，70%到80%的糖友都是因为没按时服药导致疾病突发的。

在曲琨20多年的从医经历中，让她印象最深刻的是，有一年的年初四，她连续接诊了5个糖尿病高血糖急性并发症患者，忙得不可开交。“5个患者中，有的80多岁，有的才40来岁，他们来的时候病情都十分严重，有的甚至休克了，经过大量补液及胰岛素降糖等一系列急救手段，才脱离危险。后来一番询问，才发现他们都迷信‘过年不吃药’说法，觉得偶然停几天也没有什么大碍。”曲琨提醒，糖友们春节期间一定要按时按量用药，不可以自行擅自更改药物的种类、用量以及用药时间，发现患者不适要及时联系医生。

2. 饮食：避免空腹酗酒  总热量需保持不变

春节期间，面对满桌的美味佳肴，糖友们就开始为“吃”犯愁，那糖友们怎么吃才能吃出健康呢？曲琨表示，糖尿病患者应选择升糖指数低、热量负荷小的“健康”食物。

“患者可按照‘少点荤菜、多点素菜，少点精细、多点粗粮，少点零食’的原则进食，烹饪方法应以蒸、煮、炖为宜，注意不可摄入过多，需要保持总热量不变。”同时，曲琨表示，油炸食品及肥肉中饱和脂肪太多，内脏的胆固醇含量太高，不适宜糖尿病人食用。

俗话说，“高血糖如狼、低血糖似虎”。对于糖尿病患者而言，高血糖对机体的损伤以年计算，而低血糖造成的危害却是以分秒来计的。那么，糖尿病患者该如何预防低血糖的出现呢？

“不妨在宴会开始前，先少量吃点东西垫垫饥。”曲琨介绍，春节期间走访亲友，糖友们别忘了在口袋里放点糖和饼干等食品，“万一途中出现低血糖，糖果、饼干就成了‘救命药’。”

春节宴会上难免出现酒水，但糖尿病患者需限酒，最好不喝酒，因为酒精也会使血糖难以控制。“更值得注意的是，如果打了胰岛素后，空腹喝了大量的酒，又不吃主食，就很容易出现低血糖。”曲琨表示。

3. 运动：耍太极、快步走等都适合“糖友”

曲琨认为，对于糖尿病患者来说，规律运动是很重要的，在春节期间也不能懈怠。运动不仅可以减少体重，还可以促进肌肉组织对糖的利用，提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。“饭后散步，太极、快步走等运动都比较适合糖尿病患者，但在运动过程中要注意安全。”曲琨建议，过年串门拜访时不妨步行，以增加运动量，但外出锻炼时要注意手足、耳朵等末梢部位的保暖。

此外，糖尿病患者在春节期间也要定期监测血糖，保证每天有6~8小时的睡眠时间，避免过度劳累。